Sommer- und Herbstkurs 2017

Drums Alive® Herbstkurs ab September 2017

Drums Alive® ist ein neuer Trend im Group-Fitness. Das ganzheitliche Workout verbindet einfache, aber dynamische Bewegungen mit dem pulsierenden Trommelrhythmus. Drums Alive® steckt voller motivierender Musik und steigert die physische als auch die mentale Fitness. Drums Alive® ist für Jung und Alt und bringt eine Vielzahl an positiven Effekten mit sich, u. a. Förderung der Durchblutung, Förderung der Sensomotorik, Stress- und Aggressionsabbau.

Verschiedene  Choreografien werden gemeinsam in den Kursstunden erlernt und umgesetzt. Zusätzlich beinhalten die Stunden ein Herz-Kreislauf-Training mit Drumbata Einheiten, Funktionstraining mit Drums Sticks oder Übungen auf dem Balance board.

Dieser Kurs ist für Fortgeschrittene, allerdings sind Anfänger jederzeit herzlich willkommen.

Anmeldung bei Karin Pertler, Telefon 0 70 46 / 79 02.

Sommertraining beim TV Ochsenbach

Wir wollen die langen Sommerabende nutzen und über die Sommermonate ein effektives Ganzkörper-Training anbieten.

In Anlehnung  an die aktuellen Trends wie Crosstraining, Bootcamp oder Cross Fitness werden Ausdauer und Kraft gleichermaßen mit einfachen aber sehr effektiven Übungen trainiert.

Anmeldung bei Bettina Gölz: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! oder Tel. 07046/881299

Wir freuen uns auf zahlreiche Anmeldungen.

Bettina Gölz und Ingrid Ott