Sommer- und Herbstkurs 2017

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Drums Alive® Herbstkurs ab September 2017

Drums Alive® ist ein neuer Trend im Group-Fitness. Das ganzheitliche Workout verbindet einfache, aber dynamische Bewegungen mit dem pulsierenden Trommelrhythmus. Drums Alive® steckt voller motivierender Musik und steigert die physische als auch die mentale Fitness. Drums Alive® ist für Jung und Alt und bringt eine Vielzahl an positiven Effekten mit sich, u. a. Förderung der Durchblutung, Förderung der Sensomotorik, Stress- und Aggressionsabbau.

Verschiedene  Choreografien werden gemeinsam in den Kursstunden erlernt und umgesetzt. Zusätzlich beinhalten die Stunden ein Herz-Kreislauf-Training mit Drumbata Einheiten, Funktionstraining mit Drums Sticks oder Übungen auf dem Balance board.

Dieser Kurs ist für Fortgeschrittene, allerdings sind Anfänger jederzeit herzlich willkommen.

Kursleitung Karin Pertler
Start 18. September - 27. November (8 Einheiten
Wann montags von 19-20 Uhr
Termine 18.9., 25.9, 9.10.,16. 10., 23.10., 13.11., 20.11., 27.11.2017
Wo Gymnastikraum UG, Kirbachschule Hohenhaslach
Kosten 24 EUR Mitglieder / 44 EUR Nichtmitglieder

Anmeldung bei Karin Pertler, Telefon 0 70 46 / 79 02.

Sommertraining beim TV Ochsenbach

Wir wollen die langen Sommerabende nutzen und über die Sommermonate ein effektives Ganzkörper-Training anbieten.

In Anlehnung  an die aktuellen Trends wie Crosstraining, Bootcamp oder Cross Fitness werden Ausdauer und Kraft gleichermaßen mit einfachen aber sehr effektiven Übungen trainiert.

Kursleitung Bettina Gölz, Ingrid Ott
Start 6. Juli - 7. September 2017
Wann donnerstags von 19-20 Uhr
Wo Training im Freien, Treffpunkt Sonnenberghalle Ochsenbach
Kosten 24 EUR Mitglieder / 40 EUR Nichtmitglieder

Anmeldung bei Bettina Gölz: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! oder Tel. 07046/881299

Wir freuen uns auf zahlreiche Anmeldungen.

Bettina Gölz und Ingrid Ott