Herbstkurs 2020

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Workout für einen gesunden Rücken

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Für all diejenigen, die zuhause die Ferien verbringen, bieten wir auch in diesem Sommer wieder ein effektives Ganzkörpertraining in unserem Sommerkurs an. In Anlehnung an die aktuellen Sport-Trends werden Ausdauer und Kraft gleichermaßen mit einfachen aber sehr effektiven Übungen trainiert. 

Kursleitung Bettina Gölz
Start 11. August - 8. September 2020
Wann Dienstags von 18.30-19.30 Uhr
Wo
Sportplatz Ochsenbach
Kosten
3 EUR Mitglieder / 5 EUR Nichtmitglieder pro Einheit
Ein Programm für Frauen und Männer gleichermaßen, welches alle zum Schwitzen bringt! Eine Anmeldung ist nicht erforderlich. Bitte bringen Sie Ihre Matte und Hanteln selbst mit. Alternativ Handtuch und z.B. Wasserflaschen.
 

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Der Frühjahrskurs "Pilates" muss aufgrund des Corona-Virus entfallen. Er wird ggf. zu einem späteren Zeitpunkt nachgeholt.

 Kurs Pilates 2020 A3

 

 

 

 

 

 

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Frühlingskurse 2018

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Pilates - Frühjahrskur für den Körper ab 18. April

Die Pilates-Methode ist ein umfassendes System von Übungen, die Kraft und Beweglichkeit trainieren. Mit sanfter Musik begleitet, arbeiten Sie im Rhythmus Ihrer Atmung. Sie werden mit Pilates ein neues Körpergefühl entwickeln, die Muskulatur in Ihrem Körperzentrum stärken und damit Ihre Haltung verbessern. Der Kurs ist für Einsteiger als auch für Pilates-Erfahrene geeignet.

Kursleitung Bettina Gölz, DTB-Kursleiterin Pilates
Start Mittwoch, 18. April 2018 (6x)
Wann mittwochs von 19:15 bis 20:15 Uhr
Wo Sonnenberghalle Ochsenbach
Kosten 24 EUR Mitglieder / 40 EUR Nichtmitglieder

Anmeldung bei Bettina Gölz über Telefon 07046/881299, Mobil 0163-1402419 oder Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!.

Drums Alive® Frühjahrskurs ab 7. Mai

Drums Alive® ist ein neuer Trend im Group-Fitness. Das ganzheitliche Workout verbindet einfache, aber dynamische Bewegungen mit dem pulsierenden Trommelrhythmus. Drums Alive® steckt voller motivierender Musik und steigert die physische als auch die mentale Fitness. Drums Alive® ist für Jung und Alt und bringt eine Vielzahl an positiven Effekten mit sich, u. a. Förderung der Durchblutung, Förderung der Sensomotorik, Stress- und Aggressionsabbau.

Verschiedene  Choreografien werden gemeinsam in den Kursstunden erlernt und umgesetzt. Zusätzlich beinhalten die Stunden ein Herz-Kreislauf-Training mit Drumbata Einheiten, Funktionstraining mit Drums Sticks oder Übungen auf dem Balance board.

Dieser Kurs ist für Fortgeschrittene, allerdings sind Anfänger jederzeit herzlich willkommen.

Kursleitung Karin Pertler, Drums Alive Instructorin
Start Montag, 7. Mai 2018 (6 Einheiten)
Wann montags von 19-20 Uhr
Wo Gymnastikraum UG, Kirbachschule Hohenhaslach
Kosten 20 EUR Mitglieder / 35 EUR Nichtmitglieder

Anmeldung bei Karin Pertler, Telefon 0 70 46 / 79 02 oder email: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!.

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  • Drums Alive®
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Termine und Arbeitsdienst

Nachfolgend finden sich die Termine des TVO für das aktuelle Jahr.

Damit unsere Mitglieder frühzeitig ihren Arbeitseinsatz planen können, haben wir die arbeitsdienstfähigen TVO Veranstaltungen mit einem ** markiert. Bitte beachten Sie auch auf die Faustball-Spieltage auf unserem Sportplatz sowie die Aufrufe zur Pflege des Sportplatzes und des Häusles zum Arbeitsdienst.

Bitte melden Sie sich bei der für die Veranstaltung verantwortlichen Kontaktperson über das verlinkte Kontaktformular und geben Sie Ihren Wunschtermin für den Arbeitseinsatz an. Für einen reibungsloseren Ablauf bitten wir zudem um Angabe eines möglichen Alternativtermins, an dem wir Sie ggf. alternativ einplanen dürfen.

Nach Ihrer Meldung erhalten Sie von der verantwortlichen Kontaktperson eine Bestätigung zum Arbeitseinsatz und die Information über die finale Einteilung der Schichten.

  >Rückrunde WM/LLM/BZM der C-Jugend, Lichtensternhalle Großsachsenheim, 12 Uhr
  Veranstaltung Schichten Arbeitsdienst Verantwortlich/Kontaktperson für Meldung:
Termine werden bekanntgegeben Termine zur Sportplatzpflege 4h Ulrich Knodel
       
2021  UNTER VORBEHALT AUFGRUND CORONA    
6. Januar TVO Glühweintreff, 13.30 Uhr > entfällt 13.30 - 17.30 Uhr Volker Schoch
13. Februar TVO Jahreshauptversammlung, 19.30 Uhr > verschoben    
14. Februar TVO Kinderfasching, 13.59 Uhr > entfällt 13.30 - 17.30 Uhr Antje Deigentasch
April Häusle putzen - Liegenschaftspflege > verschoben 9 - 13 Uhr Antje Deigentasch
19.-21. Mai TVO Pfingstausflug > verschoben auf Ende September 2021   Susanne Collmer/Horst Becker
Mai Liegenschaftspflege 9 - 13 Uhr Ulrich Knodel
3. Juni TVO Gemeinde-Faustballturnier, 8.00 Uhr**, Anmeldeformular für Mannschaften ab 7.30 Uhr Antje Deigentasch
Juni Liegenschaftspflege 9 - 13 Uhr Stefan Heidinger
17. Juli TVO Kinder- und Jugendausflug    
24. Juli  TVO OpenAir mit Didi&Friends ab 19.30 Uhr Antje Deigentasch
Juli Liegenschaftspflege 9 - 13 Uhr  
August Liegenschaftspflege 9 - 13 Uhr Peter Deigentasch 
18. September TVO Boulefest 16.00 Uhr Volker Schoch
September Liegenschaftspflege 9 - 13 Uhr Volker Schoch 
Oktober  Liegenschaftspflege; Herbstputz 9 Uhr Frank Gölz; Alle
30. Oktober/alt. 6. November TVO Kinder-Abenteuerland, 10.00 Uhr 9.30 - 12.30 Antje Deigentasch
12. Dezember TVO Kinderweihnachtsfeier,  14.30 Uhr ab 14 Uhr bis Ende  Antje Deigentasch 
       
2022      
6. Januar TVO Glühweintreff, 13.30 Uhr   Volker Schoch
12. Februar  TVO Jahreshauptversammlung, 19.30 Uhr    

Termine für Faustball-Spieltage werden kurzfristig ergänzt.
(Die Faustballspieltage finden in der Hallensaison in der Lichtensternhalle in Großsachsenheim statt.)

Aufgaben bei der Liegenschaftspflege: Hecken schneiden, Gras mähen, Unkraut jäten, Arbeiten am Häusle und an der Umzäunung, Reparaturarbeiten am Häusle, am Schuppen etc.

Für weitere Gelegenheiten und Möglichkeiten, den Arbeitsdienst abzuleisten, kontaktieren Sie bitte Antje Deigentasch per Telefon, Email oder auch WhatsApp.

 

 

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